런닝은 매일 하는게 좋을까요? 아니면 하루걸러 하는게 좋을까요

Question

런닝은 매일 하는게 좋을까요? 아니면 하루걸러 하는게 좋을까요?매일하면 좋긴한데 몸이 피곤하고 하루걸러 하자니 몸이 적응이 안될거 같고 누구는 조금이라도 매일하는게 좋다고 하고 누구는 휴식을 취해줘야 한다는 사람도 있는데 모르겠네요...

비오는 날에서 얼큰한 수제비7 · Accepted Answer

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.런닝을 한다면 매일하는것이 좋을것같구요.주말정도에만 쉬면서 피로회복을하시는것이 좋을것같습니다.런닝하다가 아프거나하면 바로 쉬는것이좋습니다.

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채택된 답변

더없이자부심있는체리 · Answer

런닝은 매일 하는 게 좋다고 생각해요 매일 하다보면 꾸준히 저절로 밖에 나가서 런닝을 하게 되기도 할거고 체력도 키우고 얼굴도 잘생기고 예뻐질 수 있어용

충분히흥미진진한올리브 · Answer

안녕하세요 저는 충분히 흥미진진한 올리브입니다!,매일 하는게 건강에 좋을거라고 생각합니다.!꾸준히하다보면 채력도늘고 건강해지니까요