물 대신에 파워에이드 마셔도 되나요??

Question

물 대신에 파워에이드 마셔도 되나요?? 아니면 물도 마시면서 파워에이드 마셔도 되나요? 콜라나 사이다 보다 나은것 맞죠????

Answer 1

어쩌다 한 번은 물 대신에 파워에이드를 마시면서 수분을 보충해도 되지만,

데일리로 물을 마시지 않고 파워에이드만 마시는 건 권장하지 않습니다.

파워에이드에도 적지 않은 당류가 있기 때문에 조절은 필요합니다.

Answer 2

콜라 사이다보다는 낫겠지요.

그건 탄산이 있고 파워에이드는 탄산음료는 아니니까요. 근데 너무 그걸 마시는 것보단 물이 낫긴해요.

Answer 3

콜라나 사이다보다는 그나마 파워에이드가 훨씬 나을듯 하네요. 물로도 파워에이드를 마시기도 하고요. 길증날땐 콜라나 사이다 보단 파워에이드를 마셔요

Answer 4

콜라, 사이다보다는 낫겠지만, 파워에이드도 당류가 만만치 않아요 당연히 안 좋죠

파워에이드 제로는 수크랄로스로 단맛 내는데 수크랄로스도 많이 먹으면 복통, 설사 일으킬 수 있어요

물 많이 드세요

Answer 5

물대신 파워에이드 마셔도 되지만, 

파워에이드에 설탕이 어마어마 하게 많이 들어가 있어요. 

그래서 운동후 급속히 칼로리를 보충할 때 말고는 그냥 물을 드시는 것이 좋습니다.