직장인의 식단관리 방법이 궁금합니다.

Question

직장생활을 하다보니 식단관리가 정말 중요한것 같은데요. 식사량이나 질을 좋은쪽으로 하기 위한 팁이 있다면 알려주시면 좋겠어요.

Answer 1

안녕하세요. 축복7입니다.

일단 제 경험상으로 보면요

첫째 아침을 거르지 않는게 최우선입니다

아침을 거르면 폭식이 유발되고 괴식을 하게 되거든요

그리고 식단은 대형구내식당 있으면

자사든 타사든 이용하면 좋아요

비용도절약되고 식단도 관리되고요