밥먹고 바로 누우면 건강에 안좋은가요?
안녕하세요
밥먹으면 바로 눕는 습관이 있습니다.
지인이 이걸보고 밥먹고 바로 누우면 건강에 안좋다고 하는데요.
정말 좋지 않은가요?
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 밥을 먹고 바로 누우면 소화도 안되고 몸 건강에 매우 안좋다고 합니다 최소 30분정도는 서서 있다가 앉거나 눕는것이 좋답니다
안녕하세요.
음식을 섭취하고 가벼운 산책이나, 몸을 움직일수 있도록 하는 것이 당수치를 낮추기 위한 좋은방법인데, 음식섭취후 눕게 되면 위장활동에 지장을 주기 때문에 소화불량등에도 걸릴수 있어서 식후에는 잠시 가벼운 스트레칭을 생각해보시는 것이 좋을듯 합니다.