안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.어쩌다가 식사 대신 과자나 다른 군것질만 하고 식사를 안 하는 경우는 그렇게 큰 해가 되지 않지만 지속적으로 밥을 먹지 않고 군것질을 하게 되면 영양 불균형이 올 수 있습니다. 그렇기 때문에 균형잡힌 식단을 꼭 해 주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.군것질을 너무 많이 하게 되면 일단 밥맛이 없기 때문에 밥을 많이 먹지 않을 수가 있습니다. 그러다 보면 나트륨과 많은 양의 당분을 섭취 할 가능성 있죠. 살도 많이 찌고요. 그렇기 때문에 밥을 먹는 것이 오히려 났습니다.