시험보기전에 초콜릿 먹으면 좋나요?

Question

시험보기전에 초콜릿 같은 단 음식을 먹으면 두뇌회전에 도움이 되서 좋ㅇ다고 하던데 근거가 있는 이야기인가요? 아니면 별 도움이 안되나요?

Answer 1

안녕하세요. 선한극락조167입니다.

고도로 생각하고 계산하는 활동은 포도당을 필요로 합니다.

초콜릿은 당류이므로 머리를 짧은 시간 안에 많이 굴려야 하는 시험을 칠 때

먹으면 어느정도 도움이 됩니다.

Answer 2

네, 사실입니다. 특히 카카오 70% 이상의 다크 초콜릿이 그런데요.

단순히 뇌 혈류를 개선하는 효과(장기적)뿐만 아니라, 최근 연구에 따르면 쓴맛 자체가 뇌의 특정 부위(청반핵)를 '즉각' 자극해 1~2시간 동안 머리를 '반짝'하게 만든다고 합니다.

이 흥미로운 '두뇌 각성'의 비밀이 궁금하시다면, 아래 글에서 자세한 원리를 확인해 보시는 것을 추천합니다.

https://wellsy.tistory.com/entry/%EB%8B%A4%ED%81%AC-%EC%B4%88%EC%BD%9C%EB%A6%BF-%EB%A8%B9%EA%B3%A0-%EB%A8%B8%EB%A6%AC%EA%B0%80-%EB%B0%98%EC%A7%9D%E2%80%A6-%EB%87%8C-%ED%98%88%EA%B4%80%EC%9D%B4-%EC%95%84%EB%8B%88%EB%9D%BC-%EC%9D%B4%EA%B3%B3%EC%9D%B4-%EB%B0%98%EC%9D%91%ED%96%88%EB%8B%A4