오트밀을 먹으면 어디에 좋나요?

Question

아침마다 밥 챙겨먹기도 힘드니깐 여자친구가 오트밀 먹고 출근하라고 사쥤는데 진짜 먹기 간편하더라구요. 근데 오트밀이 어디에 좋은지 궁금해서요, 어디에 좋나요?

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.오트밀은 몸 속에 들어가서 당분으로 흡수 되는 것을 어느 정도 방해를 하기 때문에 다이어트에도 굉장히 좋습니다. 그리고 심혈관 예방도 되고 피부미용에도 도움이 됩니다

다이어트 식단