눈밑 떨림증상이 있는데 왜 그런건가요
나이
55
성별
여성
요즘 한번씩 눈밑 떨림 증상이 있는데 왜 이런 증상이 나타나는 건가요?
눈밑 떨림증상을 좋아지게 하려면 어떻게 하여야 하는걸까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 서민석 의사입니다.
눈이 건조하거나 불면으로 인해 피곤한 경우, 카페인 과다 섭취에 의해서 눈주변의 떨림이 자주 나타납니다. 해결을 위해서는 원인을 피해야 하지요. 푹 자고, 온찜질로 건조를 해결하는 것, 카페인 섭취를 줄이는 것이 필요합니다.
눈의 주변 부위가 파르르르 떨리는 증상은 일반적으로 마그네슘과 같은 전해질의 결핍이나 불균형이 있을 경우 그로 인하여 나타나게 됩니다. 그렇기 때문에 마그네슘이 풍부한 견과류 및 보충제 같은 물질들을 섭취해주어 증상을 조절해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그렇지만 이러한 마그네슘 등 전해질의 불균형은 단순히 스트레스, 과로 등에 의해서도 발생할 수 있기 때문에 동시에 충분한 휴식을 취하며 컨디션 관리를 하는 것도 필요합니다. 마지막으로 간혹 카페인의 과량 섭취에 의해서 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시길 바랍니다.
