하루 만보를 매일같이 걸으면 건강에 뭐가 좋을까요?

하루에 만보를 매일같이 걸을경우 건강에는 어떠한것이 좋게 작용 할 까요? 이제 운동을 시작해보려 하눈데 유산소 만보부터 시작하려 합니다 괜찮을까요?