머리속이 하얗게 아무생각이 안들면 어떻게 하는것이 좋을까요?

Question

머리속이 하얗게 아무생각이 안들고 블랙아웃올때가 가끔있는데 이런경우는 어떻게 하는것이 좋을까요? 좋은아이디어 있으면 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 대담한파랑새117입니다.

일단 그 자리를 피하십시오. 머릿속이 하얗게 된 상태에서 괜히 다른 일에 휘말리거나 제대로 대처하지 못해서 일을 키울 수 있습니다.

그리고 심호흡을 해서 마음을 안정시키고 차분히 생각을 떠올려 보시길 권합니다.