유산균 종류는 수 만가지있는데 어떤게좋은지

Question

성별

남성

나이대

50대

생유산균 프로바이오틱스 등등 엄청나자나요? 우리가족은 혈당유산균이랑 같이 된것먹구있거든요 그외 생유산균이라는 제품도 같이 먹는데 이게다 우리몸에 진짜 효과가 있는건지 궁금하네요?

Answer 1

안녕하세요.

유산균에 관한 질문을 주셨습니다. 질문주신 것 처럼 균주가 굉장히 다양합니다. 각각의 균주마다 연구를 통해 기대되는 효과가 다르다는 것을 알 수 있습니다. 복용하고 있는 제품의 균주를 확인하시고 어떤 연구 결과가 있는지 찾아본다면 복용에 도움 될 것으로 보입니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

유산균은 아무거나 드시면 효과가 없고요. 임상실험을 통해서 특정질환에 효과를 입증한 strain을 복용하시는게 중요합니다. 제품에 따라서는 strain이 확인이 안되는 것도 있는데 이런 것들은 개인적으로 아예 취급하지도 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

유산균은 자신에게 맞는 균주를 고르는게 가장 중요하며 기능성이 조금씩 다릅니다. 또한 제품의 제조사나 보장 균수를 확인하셔서 고르는것도 좋은 유산균을 고르실 수 있는 방법 중 하나입니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.