허리디스크 핀수술후 집에서 관리법

Question

성별

남성

나이대

36

기저질환

허리디스크

복용중인 약

없음

허리 수술한지 오래되어 가는데 인할때는 엄청 아파서 잠을 못잘때가 있어요 평생 가는건데 지긋지긋 하네요 관리하는법이 있을가요 나이가 들수록 더 힘들어요

Answer 1

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

허리 수술을 했다고 허리 관리하는 방법이 달라지지 않습니다.

요추 전만을 잘 유지해주시는게 여전히 가장 중요한 원칙입니다.

수술을 하면 수술 근처의 디스크들이 추가적인 부하를 받기 때문에 허리 관리를 더 철저히 해주셔야합니다.

아래 영상은 서울대 재활의학과 정성근 교수님 영상입니다. 참고하시면 큰 도움이 되겠습니다.

https://www.youtube.com/watch?v=dlzPyQs5xuc

Answer 2

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

수술 후 오랜시간이 지나셨다면 인접분절질환 등의 가능성이 있기 때문에 증상이 심할 경우 허리상태에 대해 정형외과에서 검사를 받아보시는 것이 추천되며, 평소 집에서는 걷기운동을 꾸준히 시행하여 주시고, 통증이 어느정도 관리가 된다면 허리주변 코어근육 운동을 시행하여 주시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.