긴장을 하면 머리가 하얘져요 극복할 수 있을까요?

Question

긴장을 하면 머리가 하얘집니다.

대학 입시 때에도, 회사 취직 때에도, 많은 사람들 앞에서 발표를 할 때에도

모두 망쳐버렸지 뭐에요.. 청심환? 전혀 도움 안되더라구요

다른 극복 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요 아직도딱딱한보더콜리 입니다.

아무래도 긴장을 하다보면 원하는대로 말하기도 어렵고 행동하기도 쉽지않습니다.

저또한 그랬었는데요. 아무래도 청심환이나 인데놀같은 약으로 심장박동을 낮춰 차분하게 만들어주는 그런 방식을 택하는 방향도 있지만 아무래도 계속 부딪히면서 연습및 노력을 하시다보면 개선되는 부분이 있다고 생각합니다.

처음에는 힘들고 포기하고 싶으시겠지만 한번 연습을 해보심이 좋을거같습니다.

Answer 2

안녕하세요~^^

누구보다 열심히 지식을 전해드리고 싶은 누구보다 열심히입니다.

아고 긴장하면 다 까먹을수 있죠 ㅠ

저도 그런적이 있으니 더 공감이 되네요.

그럴때는 연습을 자주해보시고요.

부딪히면서 느시는게 좋을듯하세요.

할 수 있습니다 화이팅!

답변이 도움이 되었다면 좋아요 한번 부탁드리겠습니다

좋은 하루되세요~

Answer 3

계속 경험을 하시는 수 밖에 없습니다. 망쳤다고 그만 둘건가요? 계속 도전해야 합니다.

누구나 다 긴장하고 그래요. 그게 사람인거고,

누구든지 처음은 어렵고 힘들어요.

그렇다고 두번째가 쉬운 것도 아니에요.

몇번씩 도전하고 계속 하면 스스로 긴장을 푸는 ,, 꿀팁이 생깁니다.

그럼 그 꿀팁을 지금 제가 이렇게 답변 드리는 것과 같이

질문자님도 언젠간 다른 사람에게 말하는 날이 올거고요.

Answer 4

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 김장을 하면 머리가 하얘진다고 하셨는데 사람이라면 누구나 그런 증상은 다 있습니다 그렇지만 평소 극도의 긴장하는 버릇 같은 거를 계속 연습하시면서 없애시는게 좋습니다 긴장을 많이 하는 것도 버릇입니다

Answer 5

안녕하세요. 긴장을 많이 하시는 만큼 철저히 준비를 하셔야 될 것 같습니다. 그리고 정 안되는 경우에는 우황청심환의 사용하시는 것도 나쁘지 않습니다