식후혈당 시간마다 정상수치 궁금해여~

Question

성별

여성

나이대

40대

제가 현재 163, 47인데

공복혈당은 78나왓는데 당화혈색소가 6.2

2월검사때 6.1나와서 자각하고 6월 재검때 5.6나왔는데 다시 올랐어요

밀가루 탄산 흔히 말하는 안좋은 음식들은 거의.안먹는데 먹는 양이.많아요

1시간 이상 식사하고 스트레스도 많이 받는편이긴합니다.

요즘은 식사 30분안에 끝내교 제자리걷기라도 하는데~

(기존에.저녁에는 빠르게 1시간 걷기, 스쿼트 50회정도)

아침 식후 1시간 혈당을 재면 148정도인데

샐러드 블루베리 오트밀우유 견과류 삶은계란정도

1시간 ,2시간 공복 140이하여야된다도 잇고

1시간 180이하다

정확히 식후 1, 2, 3시간마다 어느정도가

정상수치일까요?

Answer 1

안녕하세요.

식후 1시간 혈당은 보통 180mg/dL 미만, 2시간은 140mg/dL 미만이 정상 범위예요.

2시간 혈당이 140~199mg/dL면 내당능장애, 200mg/dL 이상이면 당뇨병을 의심할 수 있어요.

3시간 이후에는 식전 수준인 100mg/dL 안팎으로 서서히 내려가는 게 일반적이에요.

다만 당뇨병이 있으시면 목표가 달라질 수 있으니 담당 의료진과 상의하세요.

감사합니다.