변비일때 어떻게 해결하나요??

Question

안녕하세요

제가 변비가 아니라 동생이 요즘 다이어트를 하는데 몇일째 변을 못보고 있다는데 방법을 모르니 도와줄수도 없고 해결하는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 방구석 척척박사 천재 갓지설입니다.

저같은 경우 수분섭취를 많이해요 그리고 섬유질 채소 많이 먹고 정안되면 푸룬 먹어요!