운동을시작하려고해요 헬스장을가는게 좋을까여
안ㄴㅕㅇ하세요 시노부입니다
운동읗시작하랴거해여 남자입니다
운동을 전혀 하나도 안하고 살다가 이제 좀해보려고하는데
집에서 팔굽혀펴기를좀하고 헬스하는게 좋을까요?
조언부탁드러요
55글자 더 채워주세요.
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 대담한메추라기210입니다. 운동의 자기와의 싸움입니다 저 같은 경우도 집에서 하다 헬쓰장을 다닌지 1년 넘었는데요 아무래도 돈을 내다 보니 의무감이 집에서 하는거보단 많이 생기더라구요 헬쓰 등록을 해서 1달 정도 해보시고 부족한 부분을 느낄때쯤 PT를 몇회 받아보시길 권장드립니다
안녕하세요. 검증되지않은지극히개인적인의견입니다.
저는 맨몸운동을 6년 정도 하다가 최근에 헬스로 갈아탄 사람입니다.
운동을 막 시작하시는 거라면
집에서 유튜브 보고 따라하면서
근육의 위치나 쓰임 등을 공부하고
몸을 다루는 법을 먼저 배우는 게 좋을 것 같습니다
물론 바로 헬스장에 가도 좋지만, 혼자서하면 잘못된 자세로 인해 다칠 위험이 있기에
전문가와 함께 기본 자세는 다 배우고 시작하는 걸 추천 드립니다!
안녕하세요. 도로밍입니다.
혼자 하게 되면 자세를 바로 잡는 데에, 그리고 의지를 다지는 데에 어려움이 있습니다. 아직 자세를 잡고 어떻게 운동을 해야 할지 모르겠는 초심자라면 헬스장에서 운동할 것을 권해드립니다.
