건강관리
아직도흥겨운타코야끼
알러지없는세상에 살고 싶은 사람?모여라
알러지는 왜?생기는걸까요?
치료방법은 없을까요?
알러지 때문에 미치겠습니다.;누가 알려줄수 있을까요?알렂에서 벗어나고 싶은데..
3개의 답변이 있어요!
알레르기가 있으면 일상생활이 불편하고 많이 답답하실 것 같은데요,
알레르기는 단순한 체질 문제가 아니라 몸의 면역 시스템이 특정 물질을 위험하다고 과하게 인식하면서 생기는 반응입니다. 꽃가루, 집먼지진드기, 음식 단백질 등 비교적 무해한 물질에도 면역이 과민하게 반응하면서 히스타민이 분비되고 가려움, 콧물, 재채기 같은 증상이 나타나게 됩니다.
알레르기가 생기는 이유는 유전적인 영향도 있지만 최근에는 환경 변화, 위생 환경 증가, 장내 미생물 균형 변화, 스트레스 등이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있는데요, 특히 장 건강과 면역 균형이 흔들리면 알레르기 반응이 더 쉽게 나타날 수 있습니다.
치료 방법은 완치보다는 증상 조절과 관리가 중심인데요, 항히스타민제나 면역치료 같은 의학적 방법이 기본이고, 생활에서 알레르기 유발 요인을 줄이는 것이 중요합니다. 또 장 건강을 위한 식이섬유 섭취, 규칙적인 수면, 스트레스 관리도 면역 반응을 안정시키는데 도움이 됩니다.
즉, 알레르기는 면역 과민 반응으로 생기는 질환이라 완전히 없애기 보다는 원인을 줄이고 면역 균형을 관리하면서 증상을 조절하는 것이 좋습니다.
알레르기 때문에 많이 힘드시겠지만, 조금씩 관리 방법을 찾아가시면서 편안한 일상으로 회복하시길 응원합니다.
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채택된 답변안녕하세요, 알레르기 때문에 일상이 상당히 불편하시고, 답답하실 것 같습니다.. 알레르기는 인체를 안전하게 보호해야하는 면역계가 꽃가루, 진드기, 먼지같이 인체에 해롭지 않은 외부 물질을 위험한 적으로 오인해서 과도하게 반응하면서 발생을 하게 됩니다.
면역세포가 이런 물질에 대항하고자 항체(IgE)를 만들고 이런 과정에서 히스타민같은 화학물질이 다량 분비가 되어서 가려움, 재채기, 콧물, 염증의 괴로운 증상이 나타나게 되는 것입니다. 선천적인 유전적 요인과 현대 사회의 서구화된 환경 변화가 복합적으로 작용을 하게 됩니다.
당장 한 번에 끝나는 완치법은 아직은 아쉽게도 없으나, 증상을 완벽에 가깝게 통제하는 전문 치료법은 확실히 존재한답니다. 원인을 차단하는 회피 요법과 증상을 가라앉히는 약물 치료, 그리고 원인 항원을 몸에 소량씩 투여해서 체질 자체를 무디게 바꾸는 면역 요법이 있습니다.
특히나 면역 요법은 과민한 면역 반응을 근본적으로 줄여서 실질적인 해방을 도울 수 있는 가장 과학적인 대안이기도 합니다. 이런 혼자 고통을 벗어나기 위해서 되도록 알레르기 내과를 방문하셔서 정확한 항원 검사를 고려해보시길 바랍니다.
체계적인 단계별 치료 계획을 세워서 꾸준히 관리를 해주신다면 일상의 평화를 되찾을 수 있을 것입니다. 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김창희 영양전문가입니다.
알러지는 유전적 반응으로 인해서 나타나는 것이라서 사실상 완전 100% 완치는 없습니다.
성장하다가 생기거나 또는 성장중에 사라지는 경우는 epigenetics의 일종으로 다양한 요인에 의한 것입니다.
생물학적으로 switch on/off라고 하는데, 어떤 요인에 의하면 다시 on이 될 수도 off도 될 수 있어서 100% 완치라고 보기는 어렵습니다.
그래서 사실 알러지는 스위치가 on이나 off되지 않도록 예방하는 것이 중요합니다.
즉 견과류 알러지가 있는 사람은 견과류를 먹으면 알러지 유전자가 on이 되기 때문에 견과류를 섭취하면 안됩니다.
물론, 점점 몸이 알러지에 대한 반응에 내성을 생기도록 하는 경우도 있습니다. (비염 등의 치료) 그렇지만 이것도 100%는 아닙니다.
결론적으로 내 몸을 잘 살펴서 어떨 때 알러지가 나타나는지 인지하고 그것을 대응하는 것이 중요합니다.
저의 경우, 온도가 급격하게 바뀌면 알러지 반응이 올라와서,
그 순간에 몸이 변화된 온도에 적응할 때까지는 마스크를 사용합니다. 코를 보호해야해서요
이것처럼 식품도, 꽃가루도 마찬가지 입니다.
감사합니다.