아이의 자존감을 높여줄 수 있는 부모의 말이 뭐가 있을까요
안녕하세요 육아 전문가님 ^^
저는 어려서부터 부모님 사랑도 못 받고 칭찬을 못 받고 자라 자존감이 낮은것 같아요...
아이의 자존감을 높여줄 수 있는 부모의 말이 뭐가 있을까요? 연습 해서 사랑하는 아이에게 꼭 매일 해주고 싶어요
자존감이 낮은 아이들은 어떠한 일을 하든지 '나는 할 수 없다,나는 부족하다, 나는 가치가 없는 사람이다'등과 같은 부정적이고 매우 힘 빠지는 생각들을 하면서 생활하고 있습니다.
이러한 모습을 발견하시게 된다면 부모님들께서는 굉장히 속상하실 텐데요. 가장 먼저 시도해보셔야 하는 것은 아이들과의 지속적인 대화입니다. 단순히 이야기를 하라는 것이 아니라 아이들의 마음 상태가 어떤지를 부모로서 감정적으로 접근해서 판단해야 한다는 것입니다. 분명히 자존감이 낮은 아이들은 그렇게 된 원인이 존재합니다. 그게 가정 내에서의 부모 관계의 요인이든 외부의 활동할 때 받았던 요인이든 그 원인을 찾아서. 어떻게 풀어주고 해결해 주어야 하는지가 자존감을 회복시키는 데 관건이 됩니다. 부모님들께서 가장 쉽게 접근하실 수 있는 해결 방법은 아이에게 긍정의 확언을 해주면서 아이의 존재 자체에 대한 고마움을 말로써 마음으로써 전달하는 것입니다.
예로들자면, '엄마는 오늘 너와 함께 있어서 너무 행복했어,아빠는 오늘 네가 웃어주어서 덕분에 기분이 너무 좋았어, 오늘 네가 엄마를 도와줘서 너무 너무 큰 힘이 되었어. 고마워' 등과 같은 소통을 통해서 아이들은 자신의 존재 가치에 대해서 다시 한 번 생각해 보게 될 것입니다.
아이의 자존감을 높여줄 수 있는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.
아이의 자존감을 높여주기 위한 부모의 역할을 살펴보면 다음과 같습니다.
일상생활에서 따듯한 스킨십을 해줍니다.
부모가 먼저 모범이 되어주어야 하며, 아이에게 자율성을 주는 것이 좋습니다.
좋은 모습을 보일 때는 아낌없이 칭찬해주고 가능하면 '안돼'라는 말은 자제하는 것이 좋습니다.
부모가 아이에 대한 기대수준이 높고 잘못된 행동을 야단치게 되면 아이의 자존감은 낮아지게 됩니다.
또한 부모의 잦은 화내는 모습을 보고 자란 아이는 부모에게 사랑받지 않는다고 생각하여 자존감이 낮은 아이로 자랄 확률이 높습니다.
"네 생각은 어때?" 라는 말이 좋습니다 아이들의 의견을 존중하고 경청하는 태도를 보여주면 아이들은 자신의 생각을 표현하고 자신감을 가질 수 있습니다.
아이의 자존감을 높여주는것은 아주 중요합니다. 아이가 유년시절을 친구들과 잘 지낼 수 있도록 해주는것입니다.
부모님께서는 항상 아이를 사랑하는 모습으로 보고 사랑한다는 말을 표현하고 행동해주시면 됩니다.
그러면 아이도 부모님은 나를 사랑하고 항상 응원해주는 사람이구나라고 생각하면서 나의 편이 있다고 생각하며
아이는 어딜 가나 자존감이 아주 높을것으로 보입니다.
"지금 잘하고 있어~"
결론적인 의미보다 (최고야)
지금 하고 있는 과정이 잘되고 있고 앞으로도 잘되거라는 의미로
지금 잘하고 있어 라는 말이 참 좋은거 같아요.
아이의 자존감을 높여주는 가장 좋은 방법은
첫째, 애착관계 형성이 중요합니다.
부모가 필요로 한 시기에 아이 곁에서 꾸준한 사랑과 관심을 주는 것입니다.
둘째, 표현을 아낌없이 해주어야 합니다.
아이에게 너에게 관심을 주고 사랑을 하고 있어 라는 것을 아이가 직접 피부로 느낄 수 있도록 언어와 행동으로 표현해 주셔야 합니다.
셋째, 긍정적인 메세지를 전달해 주도록 하세요.
"넌 충분히 해낼 수 있어", " 너 라면 잘 할 수 있어" 라는 메세지를 전달 하면서 아이에게 용기를 복돋아 주도록 하세요.
- 아이에 자존감을 높여줄 생각하시는 것 자체가 일딴 훌륭한 부모시네요.
아이에 자존감을 높여 주는 말들은 대부분 긍정적인 말들이 아이의 자존감을 높힙니다.
예시로 아이가 토끼 그림을 그려왔을때 “ 와~ 우리 00이는 토끼를 너무 잘 그리네~~! “ 와 같은 긍정적인 반응과 호응이 아이에게 충분히 자존감을 높여 주면서 긍정적인 정서를 가진 아이로 자랄 수 있도록 도와 줄 거라 생각합니다.
사랑을 많이 받고 자란 아이는 매사의 긍정적이고 밝으며, 자기 자신을 사랑할 줄 아는 아이로 자란답니다.
질문자님은 충분히 좋은 부모가 되실거라 생각드네요 ^^
아이의자존감을 높이기 위해서는 아이의 활동에 대해서 지지하고 칭찬해주시는것이 좋습니다
아이가 잘하는것에 잘한다 고생했다 열심히 했네 등의 지지가 되고 칭찬할만한 말을 해주시면 좋겠습니다.
아이의 사소한 이야기도 하던 일을 멈추시고 눈을 맞추고 이야기를 경청해 주세요. 그리고 칭찬과 격려를 많이 해 주세요. 칭찬을 할 때는 잘했어 라는 결과 칭찬이 아니라 어려운데도 포기하지 않고 열심히 해서 대견하구나 등과 같은 과정 칭찬을 해 주시면 어떤 어려움에도 포기하지 않고 도전하는 아이로 성장합니다. 또한 작은 일이라도 아이의 의견을 존중해 주며 스스로 선택하고 책임을 지게 하며 스스로 하며 성공한 작은 경험들이 쌓이면 자존감과 자신감이 높아집니다.
아이의자존감을 높혀주는말
1.너무멋지다
2.정말잘했구나
3.그렇게생각하다니대단해
4.너가해내다니 최고야
등등이있으니
참고바랍니다
