충동 억제가 안됩니다.. 특히 돈, 음식쪽으로요.

Question

충동 억제가 안됩니다.. 특히 돈, 음식쪽으로요. 버는돈의 배로 써버리고 음식도 배부르고 먹고 싶은게 없어도 먹습니다. 멈추고 싶어도 진짜 안되요. 너무 힘듭니다.

온 방법 다해봤지만 억제가 안됩니다. 돈 쓰는 그 순간

에는 정말 아무 생각도 감정도 안듭니다. 멈춰야된다는

생각도요. 음식도 마찬가지에요 계속 먹고 그걸로 살이찌면

스트레스를 엄청나게 받습니다.. 먹는순간에는 진짜 아무느낌도 안들어요. 꼭 다 끝난뒤 정신이 차려지는 느낌이에요..

또 분노도 조절이 안됩니다. 물건 부수는건 기본이에요. 안되는거 아는데 조절이 안됩니다. 다 부수고 정신차린뒤 후회해요.. 진짜 심하면 식칼을 들어서 위협합니다.. 상대 맞추려고 관역 맞추기 마냥 상대 머리쪽으로 식칼을 던졌어요. 아주 다행이도 상대가 피했고요

또 칼들고 물건 찔러버리고 바늘로 상대팔 찔러본 적도 있어요. 자살시도도 했던적 있었고 피해망상도 있는것 같아요. 윗집이 저희집 도청하는것 같고 공사소리가 마치 저희집을 도청하려고 공사하는 느낌이고 저희집 창문으로 반대편집이 보이는데 그집이 저희집을 지켜보는 느낌입니다. 신경쓰여요.

어느날 커텐이 쳐져있었는데 그게 마치 제가 눈치채서 커텐을 친거같아요.. 환청도 들어본적 있어요 말소리나.. 욕설 등등..

뭐 어쨌든 요즘은 음식과 돈을 억제가 안된다는게 힘드네요 사실 이거 억제하고 멈춰보려고 저혼자 노력한지 2년입니다.. 진짜 안되네요.. 병원은 딱한번 가보고 안갔어요 진짜 저 왜이러는걸까요 무슨문제가 있는거죠?

Answer 1

본인이 쓰신 증상들을 보면 충동조절을 하기 어려운 상태로 보이며 일단 정상적인 상태가 아니라는 것이 글에서도

눈에 보이는 것 같습니다.

병원에는 딱 한번 가보셨다고 하셨는데 전문가가아닌 제가 보기에도 혼자서는 해결하기 어려운 증상들로 보이며

꼭 병원에 꾸준히 방문하셔서 현재 상태를 개선해야할 필요성이 있어보입니다.

Answer 2

많이 힘드시겠네요 그리고 그걸 본인이 다 인지하고 있으니 더더욱이요 나는 왜이러지 이런 생각 많이 드실거같아요

힘드시겠지만 병원 또 가보시는게 좋을거같아요

꾸준히요! 질문자님도 원인을 알거 싶고 고치고 싶으신데

잘 안되니까 스스로 해결하기보다는 도움을 받는게 좋을 거 같아요

Answer 3

내용만 보자면 조현병 같으신데 병원을 지속적으로 다니셔야됩니다. 이상한거 아니고 그냥 아픈거라 그래요 그니까 병원다니셔서 본인을 위해서라도 꾸준히 다녀보세요 일단 본인도 인지하고 고치고 싶다는 생각이 들은 자체가 가능성있다고 봅니다. 의지가 있으시니 화이팅하시고 처음엔 힘드시겠지만 꾹 참아보고 화가너무 많이나면 속으로 숫자을 100을 거꾸로 세보세요 명상도 도움이 될겁니다. 당장 월요일에 병원부터 다시 가는걸로 시작해봅시다

시작이 반이다.!

생각보다 사람들은 본인에게 관심이 없습니다.

그러니까 왜 날쳐다봐 짜증나네 이런 생각을

아예 하지 마세요

님도 생각해보세요 3일전 나갔을때 어디서 지나쳤던 사람

옷색깔 기억납니까? 안나죠 그니까 그런 생각 자체을 하지마십쇼