왜 가을 철에 십자인대 파열 환자가 늘어 나는 건가요?
안녕하세요
십자인대가 파열되면 무릎 관절이 불안정해지고 통증이 나타날 수 있다고 하는데요 그런데 왜 요즘 같은 가을철에 십자인대 파열 환자가 늘어 나는 건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
가을철에 십자인대 파열이 늘어나는이유는 일단 날씨가 좋아짐에따라서 많은 스포츠가 시작되는 시즌이기때문에 높은 강도의 운동이 많아지면서 자연스럽게 부상의 위험도 늘어날수있습니다~
그리고 기온의 변화도 중요한데요! 기온이 낮아지면서 근육이나 인대, 힘줄들의 유연성이 떨어질수있기때문에 부상가능성이 높아질수있습니다!
그리고 가을에는 낙엽이나 잦은 비로인해서 바닥도미끄러워질수도있어서 잘못미끄러진다면 십자인대파열에 부상을 당할수도있습니다
모든계절에 부상당할수있는 이유는많기때문에 무릎이안좋다면 항상조심하면서 활동을 많이한다면 무릎보호대를 꼭 착용하시길바랍니다~
감사합니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
십자인대파열 같은 경우 대부분 운동 중 외상으로 인해 발생 합니다. 외부에 충격에 의해 무릎관절이 뒤틀리며 안쪽, 바깥쪽 앞쪽으로 심하게 꺾일 떄 십자인대가 손상 됩니다. 아무래도 가을에 날씨가 좋다보니 많은 야외 활동 축구나 농구등의 운동중에 갑자기 멈추거나 방향을 바꾸거나 선수간의 충돌로 인해서 부상이 발생하는것 같습니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
가을은 스포츠 활동이 활발해지는 시기 입니다
특히 축구, 농구, 하키와 같은 고강도 운동이 많아져 부사의 위험이 증가합니다.
따라서 운동 전 충분한 준비 운동과 스트레칭을 하고 자신의 체력에 맞는 운동을 하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
가을에는 날씨가 좋아 외부활동이 많아집니다 여러 스포츠활동 특히 축구 농구 테니스 등등의 스포츠가 활발해지고 이러한 활동에서 갑작스럽게 방향전환이나 점프 착지등이 많아져 부상의 위험이 증가합니다
기온이 떨어지면 근육과 인대가 경직될 수 있습니다 이로 인해 운동전 충분한 준비운동을 하지 않으면 부상을 당합니다
그 이외에는 가을에는 낙엽이나 비로인해 미끄러운 지면이 많아지고 이러한 환경에서의 운동은 넘어지거나 잘못된 착지로 이어져 부상을 초래할 수 있습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
가을철에 십자인대 파열 환자가 늘어나는 이유는 여러가지 요인이 있습니다. 먼저 활동의 증가로 선선해져 야외 활동이 증가하는 시기입니다. 또 운동 부족 후 갑작스러운 활동, 낙엽이나 미끄러운 표면의 환경이 조성되기도 합니다 또 가을은 많은 스포츠의 시즌이 시작되는 시기이기도 해요 이런 요인들이 복합적으로 작용해 가을철에 십자인대 파열환자가 증가하는 것으로 보입니다!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
상대적으로 날씨가 바뀌는 계절이나 겨울(기온이 낮은)에 인대쪽 손상이나 파열 환자가 많이 생기는거같습니다. 계절이 덥다가 추워지는 과정에서 근육이나 인대가 갑자기 긴장을 하게되며, 좋지 못한 컨디션으로 일하게되면서 손상이나 파열이 생길 수 있습니다. 마찬가지 원리로 추운날은 근육과 인대 힘줄이 수축하고 긴장을 합니다. 그럼 재기능을 잘 못하기에 불안정한 상황에 놓여 손상을 입기 좋아집니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
가을철 날씨는 야외활동을 즐기기 좋은 날씨이기 때문에 많은 분들이 무리하게 운동량이 증가하면서 관절이나 인대 손상으로 인한 십자인대 환자가 늘어 날 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사 입니다
십자인대 파열은 극심한 운동 또는 교통사고 무릎 뒤틀림 이럴경우 파열이 나지만 굉장히 견고한 인대입니다 가을철뿐 아니라 운동선수들에게 많이 나타나구요 가을철에 많이 나는 이유는 근거가 없는 거지만 낙엽으로 인해 미끄러져서 그런 가능성이 크다고 생각하네요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
무더운 여름철보다 시원한 날씨는 스포츠활동에 적절한 날씨이기 때문에, 스포츠활동을 즐기거나 등산이나 하이킹등의 야외활동이 증가합니다. 이로인한 부상의 확률이 높아지고, 부상을 당하는 수가 늘 것으로 예상합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
정확한 통계 파일을 찾긴 어렵지만 아무래도 가을이 되면서 날씨가 운동하기에 적합하므로 운동을 하는 사람들이 많아지고있습니다.
가을이되면서 기온차가 높아지고 기압에 변화에 의해 관절의 압력이 증가하는경우도있습니다.
그러면서 더불어 운동 후 손상이 급증하면서 무릎에 무리가 가는 경우도 많으며 잘못된 자세로 인한 운동, 갑작스런 고강도의 운동으로 인한 무릎 인대 손상이 나타날수있습니다.
운동 전 후 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주면서 근육의 컨디션 관리를 해주는것이 좋으며
조금이라도 통증이 있을시엔 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받는것이 좋습니다^^