야경증으로 밤에 자꾸 고생하고 잠을 못 자는데요.

Question

아이가 잠을 별로 못 자서 건강에 큰 문제가 생기진 않을지 걱정이 많이 됩니다.

야경증일 때 어떻게 해야 밤잠을 잘 재울 수 있을까요?,

Answer 1

안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.

야경증은 이렇다 할 치료 방법보다, 자연스레 증상이 완화될 때까지

아이가 편안하게 밤 잠에 들 수 있도록, 또 수면 환경 유지하는 것이 중요합니다.

아이 방의 적정한 온/ 습도를 유지 하시고, 수면 등 사용하는 것도 권장드려요.

Answer 2

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

자다가 일어나서 울거나 아니면 행동하는

경우를 야경증, 야제증이라고 합니다.

야경증 야제증 원인은 아직 아기의 뇌가 충분히 성숙되지

않아서 생깁니다. 유전적인 경우도 있고 정신적으로 스트레스

를 많이 받았을 때 생깁니다.

어설프게 깨우려고 하지 말고 꼭 끌어않아 진정시키는 방법

을 권합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

야경증으로 잠을 깰때는 다독걸주고 안정감을 주도록 해주는것이 좋습니다.

야경증은 특별한 치료법이 있는것은 아니니 시간이지나면 자연스럽게 좋아질것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

잠자기 전에 아이의 낮 동안에 쌓인 스트레스를 해소 시키면 좋을 것 같아요.

아이와 나즈막하게 대화를 하거나, 책을 읽어 주는 등, 아이의 마음이 편안해질 수 있도록 도와주셔야 합니다.

그리고 아이의 팔과, 다리를 주물러 주는 것도 숙면에 도움이 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

많은 아이들이 야경증을 보입니다만

아이가 성장을 하면서 없어지는 경우가 대부분이기에

너무 걱장하지 않으셔도 됩니다.