다이어트 식단으로 어떤 음식이 좋아요?

Question

남편 다이어트 시켜야하는데 닭가슴살을 싫어해요ㅠ

어떤걸 먹여야하죠?정말 죽겠네요 살 3키로 빼야하는데 우리 남편 힝ㅠㅠㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

꼭 닭가슴살 만가지고 하지 마시고 삶은 계란 희자, 돼지고기 앞다리살 살코기, 그리고 오징어 , 두부

등등이 단백질이 많이 있습니다. 그리고 운동은 필수 입니다.