스트레스를 많이받는 환경일때 영양제
뭘 챙겨먹어야좋을까요? 물론 스트레스를 줄이면 해결될 문제긴하지만 그런상황이 이닌데요, 평소에 비타민c 그리고 실리마린 이렇게 먹고있는데 뭘 더 추가해야할까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
스트레스를 많이 받는다면 고함량비타민B군, 마그네슘 영양제를 기본으로하여 신경이 곤두서있다면 테아닌을 추가로 복용하시면 좋습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
스트레스를 많이 받으신다면 스트레스 대항 영양소인 마그네슘, 비타민B군을 추천드려요.
비타민C, 실리마린에 추가로 드셔도 좋아요.
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