초등생 오메가3 용량 맞는지 봐주세요

초등생 남자아이 5학년 키 146 에 몸무게36키로 이고

여자아이 2학년 127에 몸무게 32 정도입니다.

오메가3를 먹이려고하는데

EPA(에이코사펜타엔산)500mg

도코사헥사엔산(DHA)250mg

두 아이 모두에게 1알씩만 먹여도 될까요?