수면장애일까요? 그렇다면 어느 병원에 가야 할까요
원래는 불규칙하게 자더러도 자려고 마음 먹고 누우면 금방 잠들곤 했는데, 요즘에는 아무리 피곤해도 잠이 잘 안와요. 그래서 새벽까지 깨어있다가 잠드는데 막상 잠을 자면 정말 깊게, 오래 자요.
잠이 안 오는 것도 걱정이지만, 잠을 너무 오래 자는것도 걱정돼요. 오래 자는 건 원래 그랬어요. 8-9시간이 아니라 11-13시간씩 자요… 그렇게 자도 일어나기가 힘들구요.
수면장애가 맞을까요? 어느 병원에 가봐야 할까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
오래자고 일어나도 피곤한것은 수면중 무호흡이 있는지 수면패턴이 어떤지 수면다원화검사를 받아보세요 또 갑상선질환이 있는지 내과가셔서 갑상선호르몬검사도 해보시구요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
수면의 질과 양에 변화가 생기면 수면장애를 의심할 수 있습니다. 잠이 잘 오지 않거나 지나치게 오래 자는 것은 수면 장애의 한 형태일 수 있습니다. 특히, 충분한 시간을 자도 피로가 풀리지 않는다면, 수면의 질이 낮을 수 있습니다. 수면 클리닉이나 신경과, 정신건강의학과 전문의를 방문하여 정확한 평가를 받는 것이 좋습니다. 전문가와 상담하여 수면 패턴, 스트레스 수준, 생활 습관 등을 평가하고, 필요한 경우 수면다원검사와 같은 추가 검사를 통해 원인을 찾아보는 것이 중요합니다.
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수면장애 여부를 구체적으로 감별 진단할 수 있는 정보는 아니지만 가능성을 고려해볼 수는 있어 보입니다. 수면 쪽의 문제와 관련하여서는 정신건강의학과에서 가장 전문적으로 진료를 보기 때문에 정신건강의학과 병원에 가보시길 권고드립니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
수면에 대한 걱정이 크시지요. 잠들기가 어렵기도 하고 수면에 대한 걱정도 큰 상황이라 보입니다. 수면장애와 불안장애 모두에 대한 확인이 필요한 상황이라 추정됩니다. 이러한 질환은 정신건강의학과에서 진료를 받아보실 수 있으므로 가까운 의원을 찾아보시기를 권해드립니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
수면장애를 의심해볼수 있겠습니다.
가까운 신경과나 정신건강의학과에 수면클리닉 있는지 확인해보시고 방문하십시오.
수면장애 가능성이 있을 수 있겠네요. 최근에 겪고 있는 수면 문제는 여러 원인에 의해 발생했을 수 있고 필요하다면 병원 진료를 통해 진단과 상담이 필요해보이네요. 일반적으로 불규칙한 수면 패턴, 스트레스, 그리고 생활 습관의 변화가 수면에 영향을 미칩니다.
수면 장애가 의심될 경우, 먼저 수면 클리닉이나 정신과 전문의를 찾아가는 것이 좋습니다.
수면 패턴과 생활 습관을 확인해서 필요한 경우 수면다원검사와 같은 추가 검사를 통해 정확한 진단을 내릴 수 있습니다. 또한, 적절한 치료와 생활 습관 개선 방법을 제안해줄 수 있겠네요. 예를 들어, 규칙적인 수면 시간을 유지하고 잠들기 전에는 전자기기 사용을 줄이고 스트레스 관리하는 것은 수면 개선하는데 기본이 되겠네요.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
잠이 안온다면 잠이 안오는 원인을 확인하는 것이 좋습니다.
낮잠을 자는 습관이나 커피를 많이 마시는 습관등이 있다면 밤에 잠이 안올수 있습니다.
밤에 잠을 자지 못하게 하는 원인을 확인하는것이 좋을 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
잠드는게 어려우신 거네요
일어나는 것이 어렵고 자꾸 눕거 싶으신 것인지 아니면 눈을 뜨면 시간이 너무 지난 것인지 인지 구별은 필요하겠네요 어느쪽이든지 수면클리닉에서 진료를 받으시면 됩니다 진료과는 정신과 신경과 이비인후과등 다양할 수 있습니다