커피를 끊고 싶으시다면 커피대신 다른 음료를 마셔보는건 어떠세요?
아침을 깨우는 '보리차·루이보스 티': 아침에 따뜻한 커피를 마시던 버릇(구강 고착) 때문에 커피가 생각난다면, 로스팅된 향이 나는 볶은 보리차나 카페인이 없는 루이보스 티가 훌륭한 대안입니다.
오후 잠을 깨우는 '페퍼민트·말차': 오후의 나른함은 시원하고 화한 페퍼민트 티나, 카페인 흡수가 느려 각성 효과가 은은하게 오래가는 말차(녹차)로 달래줍니다.
식후 입가심은 '탄산수': 식후 시원한 아이스 아메리카노가 당긴다면 탄산수에 레몬즙을 살짝 넣어 청량감으로 대체합니다.