가정에서 쉽게 만들 수 있는 건강 주스 레시피가 궁금합니다.

Question

가정에서 쉽게 만들 수 있는 건강 주스 레시피에는 어떤 것들이 있을까요??

다양한 과일과 채소를 활용한 간단한 주스 조합과 맛있게 만들 수 있는 팁 공유 부탁드립니다.

Answer 1

저는 양배추와 사과주스를 만들어서 공복에

먹습니다. 양배추 3 사과 7 정도 비율에 생수를

조금 넣어서 갈아서 마십니다. 위와 장의 건강에

도움이 되는 것 같습니다.

눈 건강을 위해서는 삶은 당근과 단호박을 넣고

감식초를 조금 넣어 약간 되직하게 갈아서

간식으로 먹습니다.

Answer 2

사과당근주스_ 사과 1개, 당근 반 개, 물 120ml. 사과와 당근을 깨끗이 씻고 껍질을 벗긴다음 믹서기에 넣고 물을 넣고 갈아드시는 방법.

케일사과주스_ 케일 5장, 사과 1개, 레몬 1개, 물 한 컵. 깨끗하게 씻어서 케일은 잎만 사용, 사과와 레몬은 껍질을 벗기로 잘라서 믹서에 넣고 갈아드시는 방법.

토마토주스_ 토마토를 깨끗이 씻은 다음 살짤 데친 후 드시는 방법.

건강에 좋은 음료만들기는 간단한 것들이 있습니다.

Answer 3

• 케일 사과 주스: 케일, 사과, 레몬, 생강을 블렌더에 넣고 갈아줍니다. 상큼하고 영양가 높은 녹색 주스입니다.

• 비트 당근 주스: 비트, 당근, 오렌지, 사과를 함께 갈아주세요. 항산화 효과와 비타민이 풍부합니다.

• 파인애플 시금치 주스: 파인애플, 시금치, 바나나, 코코넛 워터를 사용해 상큼한 열대풍 주스를 만들어보세요. 시원하게 마시면 더욱 좋습니다.