피부 탄럭을 높이기 위해서 필요한것은

Question

나이가 조금씩 들다보니 얼굴에 피부가 탄려긔 없어지고있네요 ㅠ

마스크팩, 마사지, 영양크림 같은걸로 좋아질수있겠지만

영양제나 좀더 쉬운방법있을까요

Answer 1

얼굴 탄력이 중력을 이기지 못하고 흘러내릴 때

마스크팩 붙이고 누웠있다가 잠들면 베개자국만 영원히 남는 비극이 생기죠

가장 쉬운 치트키는 영양제인데, 피부 기둥인 콜라겐과 그걸 묶어주는

엘라스틴을 세트로 챙겨 먹는 게 직빵이예요

여기에 하루 물 2리터로 피부에 수분 펌프질을 해주고, 선크림을 떡칠해서

자외선이라는 탄력 파괴 주범만 차단해도 방어전 성공입니다

Answer 2

피부 탄력은 영양제보다 자외선 차단과 보습, 충분한 단백질.수면이 훨씬 중요합니다.

가장 간단하게 하려면 아침에 자외선 차단제룰 저녁에눈 보습제에 필요하면 레티노이드 정도로 하는 게 좋습니다.

자외선 차단이 가장 중요한데, 차단제는 SPF30~50+를 사용하면 됩니다.

보습제는 세라마이드.글리세린.히알루론산 등이 들어간 제품이면 충분하고, 레티노이드는 탄력 개선 근거가 가장 좋은 바르는 성분 중 하나인데 , 처음에는 저농도.저빈도로 시작하는 게 좋습니다

마스크팩이나 얼굴 마사지는 일시적인 보습.개선에는 도움이 될 수 있지만 근본적인 탄력 개선 효과는 제한적입니다..

Answer 3

영양제 조합으로 탱탱해지는걸 보기는 어려워요

액상형이 그나마 좀 효과있어보일 수는 있지만요

바르는거랑 수시로 마사지도 좀해주세요

Answer 4

영양제는 콜라겐+비타민 C 조합을 추천합니다. 가장 쉬운 습관은 자외선 차단제 바르기, 하루 2L 물 마시기, 숙면 취하기입니다!