종합비타민(샌트롬) 과 루테인 함께 복용 해도 될까요?
현재 종합 비타민 샌트롬을 먹고 있으며 눈이 조금 침침해지는거 같아서 루테인도 먹을까 생각 있습니다.
종합비타민이랑 루테인을 같이 복용해도 되는지 아니면 하루는 비타민 다음날은 루테인 이렇게 복용해도 되는지 궁금 합니다.
안녕하세요. 민승환 약사입니다.
두 제품은 함께 드셔도 괜찮습니다.
식후에 함께 드셔도 되고, 나눠서 드시고 싶으면 아침/저녁으로 복용하는 방법도 있습니다.
답변이 도움이 되셨기 바랍니다.감사합니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
현재 종합 비타민 샌트롬을 먹고 있으며 눈이 조금 침침해지는거 같아서 루테인도 먹을까 생각 있습니다. 종합비타민이랑 루테인을 같이 복용해도 되는지 아니면 하루는 비타민 다음날은 루테인 이렇게 복용해도 되는지 궁금 합니다.
- 같이 식후에 드셔도 됩니다
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
센트룸과 루테인은 같이 드셔도 되지만
센트룸은 보통 공복에 챙겨드시고
루테인은 식사하시고 바로 드시는 게 흡수율 면에서 유리합니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
네 복용하셔도 됩니다.
센트룸을 같이 복용하시면 되고
루테인의 경우 눈 침침한 곳에 도움이 된다기 보다는
인공눈물을 자주 사용해주시고
눈을 잘 쉬어주시는 것이 더 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
센트룸, 루테인을 같이 드셔도 상관없습니다. 식사후 즉시 드시면됩니다. 루테인은 항산화, 황반변성예방 기능이 있지 침침한 눈을 맑게해주지 않습니다. 차라리 오메가3를 더 추천합니다.
안녕하세요. 김현정 약사입니다.
종합비타민 센트룸과 함께 루테인을 복용하셔도 괜찮습니다. 문제될 것 없으니 안심하고 복용하시면 됩니다. 식사 후 복용하시면 되겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
종합비타민이랑 루테인 권장량 먹으면 같이 먹어도 상관 없으며, 식사 후에 드시면 되니 안심하고 드시면 됩니다.
보통은 아침이나 점심 식사 후에 먹어야 위장부담이 덜하고 흡수율이 높습니다.
굳이 나눠서 먹지 않아도 되고 식사 후에 드시면 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
센트륨에는 지용성 비타민 A가 함유되어 있으며 루테인 제품에도 대부분 비타민 A가 함유되어 있어 두가지 제품 함유됩 양을 확인하고 허용용량이 넘지 않는 경우는 함께 복용하시어도 가능합니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 아하(aha) 약료전문가 박희재 약사입니다.
센트룸을 드시면서 루테인을 함께 드셔도 됩니다.
센트룸에는 루테인이 들어있지 않습니다. 아침 식후 두개를 같이 드시면 되겠습니다.
안녕하세요. 송유용 약사입니다.
같이 복용하셔도 괜찮습니다.
종합비타민제는 하루중 언제드셔도 괜찮지만
종합비타민제는 말그대로 다양한 성분들이 골고루 들어있어서
그 중에는 지용성 영양소들도 많이 있습니다.
지용성 영양소들입니다. 지용성이랑 기름에 녹는다는 의미인데
식사중에 드시거나 식후 즉시 드시면 흡수율적인 측면에서 더 나은 결과를 기대할 수 있습니다.
음식을 먹을때는 기름성분들도 같이 먹게 되는데 이런 기름 성분들이
지용성 영양소들이 더 잘 녹게끔(흡수) 해주는 효과가 있습니다.
그리고 비타민제는 아무래도 피로회복효과가 있다 보니
저녁시간에 드시면 숙면에 방해가 될 수 있어서
가급적 아침이나 점심시간에 드시는걸 권해드립니다.
(아침 식후 즉시나 점심 식후 즉시)
루테인은 지용성 영양소들입니다. 지용성이랑 기름에 녹는다는 의미인데
식사중에 드시거나 식후 즉시 드시면 흡수율적인 측면에서 더 나은 결과를 기대할 수 있습니다.
음식을 먹을때는 기름성분들도 같이 먹게 되는데 이런 기름 성분들이
지용성 영양소들이 더 잘 녹게끔(흡수) 해주는 효과가 있습니다.
그래서 아침이나 점심 식후에 루테인과 종합비타민을 같이 드시는걸 권해드리고 싶습니다.
질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.
늘 건강하세요!! 감사합니다.
안녕하세요. 정주수 약사입니다.
종합비타민과 루테인은 같이 드셔도 괜찮은 성분입니다.
루테인은 지용성의 물질이라 식후에 복용해주시고, 센트룸과 같은 멀티비타민은 식전, 식후 괜찮으나, 위장 장애가 있는 분이라면 식후에 드시는 것이 좋습니다. 멀티비타민은 에너지 생성, 활력 등에 도움을 받기 위한 것이어서 아침에 복용하시는 것을 추천드리고, 루테인은 시간대에 크게 구애받지 않으셔도 되겠습니다.
답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
안녕하세요. 전인배 약사입니다.
종합비타민과 루테인의 경우 함께 드셔도 무방합니다. 다만, 빈속에 드실경우 위장장애가 있기 때문에 가능한 식후 복용을 권해드리고 싶습니다. 감사합니다 :)
