김치에는 어떤 영양소가 많은건가요??

Question

김치를먹으면 몸에많이좋다고들하는데 정확히 어떤 좋은 성분들이들어가있어서 김치가 몸에좋은건가요?? 어떤것들이있죠????

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

김치는 발효식품으로 유산균이 풍부하게 함유되어있으며

식이섬유가 장건강에 도움을 줄 수 있습니다.