며칠 동안 변을 보지 못하고 있어 배가 빵빵하고 가스가 차있는데요

Question

안녕하세요

며칠 동안 변을 보지 못하고 있어 배가 빵빵하고 가스가 차 있는 상태인데요 이런 경우에도 설사약을 먹어도 괜찮을 까요 아니면 다른 방법을 시도해 보는게 좋을까요?

Answer 1

변비로 인해 배가 불편하고 가스가 차 있는 경우, 설사약을 복용하는 것은 권장되지 않습니다. 설사약은 대변을 묽게 만들어 배출을 촉진하는데, 변비에는 오히려 도움이 되지 않습니다. 

 

대신, 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하거나 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋으며, 과일, 채소, 통곡물 등을 포함한 식단이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 규칙적인 운동도 장의 움직임을 촉진하는데 효과가 있습니다. 그러나, 증상이 지속된다면, 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.