루테인은 몇살부터 먹는게 좋나요

Question

눈 노화 방지를 위하여 루테인 섭취를 하려고 합니다

언제 부터 얼마나 먹으면 좋을지 추천해주세요

루테인은 노인들이 드셔도 눈 건강에 많은 도움이 되는지요?? 눈부심이 심하다고 하셔서요

답변 부탁드려요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

예전에는 30-40대 이상분들에게 많이 권해드렸었는데 요즘은 스마트폰 사용이나 기타 이유로 인해 20-30대에도 황반변성이 나타나고 있습니다. 그래서 걱정이 되신다면 미리 드셔도 괜찮고 정확히 알려면 안과가서 검진을 한번 받아보서도 좋을듯합니다.

답변이 도움이 되셨을까요?

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 나리나라약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

루테인은 25세부터 감소하기 시작하며 30-40대에 급격히 감소합니다

루테인은 항산화제로 노안이나 백내장 녹내장 황반변성 예방에 도움이 됩니다 ( 루테인은 시신경이 모여 있는 황반부위에 집중되어 있습니다 ) 그리고 컴퓨터 많이 보아 피로한 경우 시력저하 안구건조증에도 도움이 됩니다

그리고 루테인 지아잔틴 복합제가 더 효과적입니다