공원에 가면있는 운동기구들 진짜 운동

Question

공원마다 가면 운동기구들이 거의다 배치 되어있는데

그운동기구들은 실제로 운동효과를 볼수가있는 기구들인지 궁금합니다.알려주세요

Answer 1

안녕하세요.

공원이 있는 운동기구들은

운동을 직접 해보셔서 아시겠지만

젊은 남성을 기준으로 만들어 놓은 기구가 아닙니다.

중장년층과 노년분들의 체력증진을 위해 만든것이라서 젊은 분들은 효과가 미비할수 있으나 어르신 분들은 충분히 운동이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요

실질적으로 근육을 키우고 하기에는 역부족인거같아요

무게 조절하는것도 없고

그냥 시민들이 몸푸는정도로 사용할수있게 만들어놓은거같아요

Answer 3

안녕하세요 밤양갱입니다.

공원에 있는 운동기구들도 운동효과는 있습니다. 

헬스에서 사용하는 근력키우기 운동이라기보다는 

기본 체력증진을 위한 운동기구들 입니다.