40대 건강 보조제 추천좀 부탁드립니다.

요즘들어 몸이 예전같지 않네요.

지금 섭취중인 보조제는 하나도 없습니다.

40대 필수적으로 먹어야할 건강 보조식품 머가 있을까요?

저의 몸상태 ㅡ 아침에 힘듬, 아침에 침침함, 땀이 많이남, 비오기전 관절아픔 ㅎㅎ

비타민? 밀크시슬? 알려주세요~~

그리고 식이요법은 어떻게 하는게 좋을까요