아이들은 왜 숏폼 영상에 그렇게 중독이 되는 것인가요?

Question

제 아이들만 보더라도 쉬는 시간에는 쪼르르 핸드폰을 잡고

1시간 내내 유튜* 쇼츠를 시청하게 되는데

어떻게 이런 중독이 쉽게 되는 것인지 궁금합니다.

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 숏폼 콘텐츠는 우리 뇌의 도파민 시스템을 효과적으로 자극하도록 설계되어 있습니다. 짧은 영상이 빠르게 전환되면서 새로운 자극을 지속적으로 제공하고, 이는 아이들의 뇌에 즉각적인 보상감을 줍니다. 특히 발달 단계에 있는 아이들의 뇌는 이러한 자극에 더욱 민감하게 반응하며, 자기 통제력이 아직 충분히 발달하지 않았기 때문에 중독에 더욱 취약할 수 있어요. 이러한 상황에서는 단순히 사용을 제한하는 것보다, 아이들과 함께 건강한 미디어 사용 습관을 만들어가는 것이 중요합니다. 예를 들어, 정해진 시간에만 영상을 시청하도록 규칙을 정하고, 그 외의 시간에는 운동이나 독서, 가족과의 대화 등 다양한 활동을 통해 도파민을 얻을 수 있도록 도와주세요. 또한 부모님께서 먼저 건강한 미디어 사용의 모범을 보여주시는 것도 매우 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 자녀의 디지털 기기 사용이 심각하게 걱정되신다면, 함께 전문가와 상담하며 해결 방안을 찾아보시는 것도 좋겠네요.