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옹골진셰퍼드209

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PT를 받고 있는데 원래 처음에는 근육이 조금 빠지나요?

주변에 운동하는 친구들 보면 다 피티받는데 인바디 수치를 보면 다들 근육량은 오히려 줄더라구요...근데 전 이미 근육량이 너무 없어서 줄면 안되는데 원래 운동 처음에는 근육이 빠지나요?ㅜㅜ

    2개의 답변이 있어요!

    • 완벽한꽃게285

      완벽한꽃게285

      안녕하세요. 완벽한꽃게285입니다.


      운동 초반엔 오히려 근육량이 늘어서

      몸무게가 늘어나기도 합니다.

      하지만 근력운동보다 런닝이나 사이클같은 유산소를

      중점적으로 하신다면 체지방과 근육이 함께 줄어들기도 해요.

      PT를 받으신다면 트레이너를 믿고 잘 따라가 주시면

      좋은 결과가 있을거에요. 화이팅입니다!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 메타스터디입니다.

      근육량도 늘었다가 줄었다가 할 수 있지요

      일시적으로 줄어들 수 있으니

      너무 조급해하지 마시고 꾸준히 운동하시면 근육량은 늘게 됩니다