재밌게 할 수 있는 운동 추천해주세요!!

Question

5kg정도만 감량하고 싶습니다또 제가 체력이 완전 똥 입니다계단으로 한층만 올라가도 힘든 정도로 체력이 별로입니다...그래서 감량+살기위해 운동을 하고 싶은데 제가 재미없는 걸 정말 못합니다...그래서 재밌게 할 수 있는 운동이 뭐가 있을까요?이왕이면 혼자 할 수 있는 운동, 맨몸운동, 집에서 할 수 있는 운동이면 좋겠지만 아닌 것도 추천받고 싶습니다.그나마 잘하는 운동은 줄넘기고요, 어릴 때 태권도와 검도는 배운 적 있습니다.

내내열정적인소쩍새 · Accepted Answer

저도 그래서 즐겁게 하는걸 하려고 합니다. 흥둥이 유튜브 보세요. 즐거운 노래 들으면서 운동하는 거예요. 가요들으면서 춤추는건데 노래듣다보면 끝나요. 힘든 동작은 저는 그냥 막춤추기도 합니다. 최신가요부터 옛날가요까지 여러가지 취향대로 골라서 하세요. 쌍둥이 선생님 둘이서 하시는데 예쁘셔요. 그래서 보는맛도 있답니다. 외국 유명 유튜버들과 콜라보레이션 한것들도 있어요.

이것 말고도 발레핏육아맘 유튜브도 괜찮아요. 그 분이 애기 낳고도 엄청 몸이 길고 예뻐요. 저는 흥둥이로 유산소 하고 마무리로 고강도 발레핏 합니다. 고강도 발레핏하면 온몸의 근육을 다써서 좋답니다. 스트레칭도 되고요. 몸이 힘들면 고강도 발레핏만 하기도해요. 50분이나 걸리니까 그것만해도 되요.

매일 조금씩 하셔서 체력기르시기 바래요. 저도 쉬었는데 이제 다시 시작하려구요. 살려면 뭐라도 해야해요. 응원합니다.