불면증으로. 멜라토닌 서방정을 먹고 있는대요?.
최근에 골밀도 검사를 해서 골감소증 진단을 받았어요.
-2.2 나 나와서 매우 안 좋더라고요.
그래서 칼슘을 먹었더니 졸린 것이 조금 생겼네요.
즉 불면증이라 잠 자체가 오지 않는 상태였는대.
졸린 느낌이 생긴 거죠.
앞으로 칼슘 비타민을 꾸준히 먹으면 계속 좋아 질까요?.
멜라토닌이 부족하기에는 아직 이른 나이인대. 칼슘 부족 때문에 그런 것 같아서요.
약간 기대가 되서요.
칼슘 보충 해서 2년이고 1년이고 해서 많이 좋아지면 예전 처럼 멜라토닌을 안 먹어도 잠을 잘수 있을까?
하는 기대가 되서 궁굼 해서 물어 보아요.
검색을 해보니 칼슘이 멜라토닌 생성에 도움을 준다고 하더라고요.
비타민 b6 마그네슘도 함께 먹고 있어요 ㅎㅎ
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
골다공증 약물 뷱용에 따른 부가적인 효과로 보입니다. 요구되는 칼슘 용량을 과하게 넘지 않는 선에서 지속 복용하셔도 되겠습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
골다공증이 있는 남성의 경우에는 칼시토닌이라는 약을 사용할 수 잇습니다. 칼시토닌은 우리 몸에 정상적으로 존재하는 호르몬으로 뼈의 감소를 막고 통증을 없애주는 작용을 합니다. 골다공증 환자는 하루에 1,000mg 이상의 칼슘을 섭취하는 것이 좋습니다.
칼슘이 부족하다면 말씀하신 것처럼 불면증, 피로감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 만약 해당 증상이 칼슘 결핍에 의한 것이라면 칼슘을 최대한 보충해주어 호전을 볼 수도 있습니다. 현 상황에서는 향후에 어떨지 솔직히 예상하기 어렵지만 시도해볼 가치는 있어 보입니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
칼슘이랑 졸린것은 상관이 없습니다.
질문자님이 우연히 그렇게 느낀것일뿐입니다.
골다공증 악화방지를 위해서 칼슘섭취 꾸준히하시고 가벼운 운동부터 시작해주십시오.
멜라토닌 생성과 불면증 치료를 위해 운동/수면위생개선/규칙적인 생활을 유지해주시기 바랍니다.
나아지고 있어서 다행입니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
칼슘을 드신다고 해서 졸리지는 않습니다. 졸린 증상은 칼슘 복용과는 관련없는 증상 같습니다. 잠을 잘 주무신다고 하면 참 다행이구요. 잠을 잘 주무신다면 멜라토닌 복용을 중단해 보셔도 좋겠습니다.
