의료상담
krdondon
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불면증으로. 멜라토닌 서방정을 먹고 있는대요?.
성별
남성
나이대
42
기저질환
불면증,우울증,골감소증
최근에 골밀도 검사를 해서 골감소증 진단을 받았어요.
-2.2 나 나와서 매우 안 좋더라고요.
그래서 칼슘을 먹었더니 졸린 것이 조금 생겼네요.
즉 불면증이라 잠 자체가 오지 않는 상태였는대.
졸린 느낌이 생긴 거죠.
앞으로 칼슘 비타민을 꾸준히 먹으면 계속 좋아 질까요?.
멜라토닌이 부족하기에는 아직 이른 나이인대. 칼슘 부족 때문에 그런 것 같아서요.
약간 기대가 되서요.
칼슘 보충 해서 2년이고 1년이고 해서 많이 좋아지면 예전 처럼 멜라토닌을 안 먹어도 잠을 잘수 있을까?
하는 기대가 되서 궁굼 해서 물어 보아요.
검색을 해보니 칼슘이 멜라토닌 생성에 도움을 준다고 하더라고요.
비타민 b6 마그네슘도 함께 먹고 있어요 ㅎㅎ