계획만하고 실천을 안하는 성격 어떻게 고칠 수 있을까요?

Question

게으른 성격이라고 할 수 있는데

일단 계획은 정말 열심히 짭니다

그러다가 첫 계획부터 어긋나면 다음껀 생각도 안하고 안하게돼요

'다음날은 꼭 하자' 이러고 안합니다.

인프피로 보면 isfj인데 이런 사람이 계획대로 잘 산다던데

저는 왜그런걸까요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

위와 같은 스타일일 경우 계획을너무 세밀하게 짜거나 계획을 세우는데 모든 에너지를 다써서 그럴수있습니다.

이럴때는 단기 계획을 만드는게 좋습니다.

큰 계획을 짜기보다는 작은 것들을 먼저 하려고 하시면 좋습니다.

10의 계획을 만들어서 실행하는 것이 아니라 1의 계획을 세워서 짧게 짧게 달성하여 10을 만드는습관을 들이면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

계획을 너무 과하게 짜서 그렇습니다.

아주 쉽게 안 할 수가 없게 세우시면 됩니다.

예를 아침에 스퀴드 1개 저녁에 1개

이렇게 세우시면 1개만 하면 완성이지요.

그런데 아쉬워서 더 하게 됩니다.

시작의 문턱을 낮추어서 습관으로 전환을 하시면 됩니다.

문턱을 낮춰야 합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

계획을 세우고 실천하지 않으면 인생에서 망한다고 생각하셔야 합니다.

스스로의 주문을 걸고 꾸준히 실천하고 그 목표를 달성하기 위해 노력 한다면 어느덧 망하지 않고, 계획만하고 실천을 안하진 않을 것입니다.

화이팅입니다.