꿈을 너무 정신없이 꾸는데..이상없는걸까요

Question

꿈을 이것저것 주제도 다다르고 희한하고 복잡하게 꾸는것. 같습니다.

잡스럽게 꾼다해야히나.

신경쓸거많고 예민해서그런건지..

숙면을 한다는느낌을 못받습니다.

꿈과사주 어느정도 믿으시나요?

Answer 1

개개인 체질이나 생활환경 매우 다양하기 때문에 꿈 꾸는 것 또한 다양합니다. 잘 아다시피 꿈은 램수면 상태에서 꾸는 것으로 평소 고민이나 풀리지 않는 문제 반대로 좋은 일이나 기대감, 행복 등 뇌가 표현하기 때문에 다양하고 복잡하게 꾸는 경우도 있습니다. 신경 쓸거 많고 예민할수록 숙면하기 어려운 성향이기 때문에 더 그럴수도 있습니다. 잘 안되겠지만 그래도 자기 전 걱정거리나 고민은 내일 미루어 어느정도 편한 마음 가지는게 중요하고 잠 잘 못자는 성향이면 30분 일찍 잠드는 것도 좋습니다.

Answer 2

아마 신경 쓰시는게 많고 스트레스를 많이 받으시거나 몸이 힘드신 날에 숙면을 하시기 어려워 꿈을 많이 꾸시는거 같습니다.

마음을 편하게 하시고 주무시기 전 숙면에 좋은 스트레칭을 하시고,따뜻한 분위기와 편안한 침구 속에서 어둡게 하신 후 주무시면 숙면을 하실 수 있다고 생각이 듭니다.

꿈은 태몽,예지몽 등 다양한 상황을 미리 보여준다고 하지만 보통 많은 꿈들은 현실과는 상관 없이 숙면을 하지 못할 때 꾼다고 합니다.

Answer 3

예지몽아나뭐이러저런이유로너무연결짓는게많은데결국에는몸이피곤해서ㅡ런거아닐까요너무깊이들어가는건정신건강에해롭다고봅니다

Answer 4

꿈을 꾼다는 게 기본적으로 깊은 잠을 잔다는 뜻이 아니어 가지고요ㅜㅜ 아무래도 얕은 수면? 이라 ㅜㅜ꿈을 꾸신 게 아닌가 싶어요. 수면의 질을 개선하는 게 중요하실듯요