영양제를 먹으면 변화가 있나요?
안녕하세요~
저는 몇년째 오메가3, 종합비타민 등 여러 영양제를 복용중에 있습니다.
사실 몸에 좋다고하니깐 먹고는 있는데요.
딱히 좋아 지고 있는걸 못느끼는거같아 영양제 먹고 나서 효과 보신 분들이 있는지 보통 어떤 변화가 있는지 알려주셨음 합니다.
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 고매한사랑새249입니다.
개인의 체질이나 건강상태에 따라 차이가 있긴 하지만 평소먹는 음식물로 기본 영양소 충족이 힘드니
저같은 경우에는 그나마 몇년째먹는 영양제로 기초건강은 유지하고 있다고 생각합니다
안녕하세요. 겸손한망둥어205입니다.
이건 답변이 나뉠 수 있는 질문같은데 전 효과있다고봅니다 질병을 낫게하지는 못해도 분명 제가 몸이 안좋았을때 같이 먹었던 영양제의 도움을 받았거든요 그리고 드시던 영양제를 끊어보시면 그게 효과였나 하시는 부분도 아마 있으실거에요 중요한건 본인의 현재 몸 상태를 파악한 후 필요한 영양제를 다시한번 체크 후 복용해보시길 추천드립니다
안녕하세요. 지혜로운푸들223입니다.
효과가 없다고 느껴지시면 드시는것을 한번 끊어보시면 효과가 있으셨다는것이 저는 느껴졌습니다.
꾸준하게 드시는것을 추천드립니다
안녕하세요. 베트남 체류중인 한국인외노자@입니다.
영양제를 먹는다고 눈에 뛰게 좋아지는건 극히 드뭅니다.
하지만 여러가지 영양제를 수년간 복용하다 보면
자신의 몸에 반응하는 몇가지 영양제를 발견할 수 있습니다.
저도 30대초반부터 10년째 이것저것 먹어 보았는데
느낌이 와서 계속 먹는게 있더라구요..
로얄젤리, 프로폴리스, 루테인, 오메가3 등등..
오래 먹어보시면 안먹는거 보다는 확실히
차이가 나는것을 발견하실수 있을것 입니다..
안녕하세요. 대담한테리어123입니다.
영앙제도 각자 현재의 몸상태등을 의사 선생님의 자문을 통한 복용이 제일안전합니다 현재 자신의몸에 어떤영양소는 결핍이고 어떤 영양소는 과다하기때문에 자신의 섭식과 의사 선생님의 자문이 현명하다 생각됩니다.
영양제를 먹는다고 바로 효과를 보긴 어렵습니다. 꾸준하게 (보통 2~3개월) 정도 드시면 활력적인 면에서 늘어난다고 하더라구요 , 거의 평생먹는다고 생각하고 비싼거 보단 부담없이 꾸준하게 먹을 수 있는거 찾아보랬어요
예전에 제약영업하면서 의사선생님한테 물어보고 들었던거 답변드려요~
안녕하세요. 빈티지한소246입니다.
저 같은 경우 아르기닌, 아연 먹는데 확실히 몸이 덜 피곤한거같긴해요.
홍삼은 꾸준히 먹구요. 돈을 투자하는데 마이너스지는 않겠죠?
