기분이 업앤다운 하는이유 왜 그러는걸까요????
꾸준****
요새 특히 기분이 좋았다가 나빴다가 수시로 업앤다운 하는 이유가 뭘까요?? 꿈도 많이 꾸고 왜이 기복이 심할까요??
저만 이런거 아니겠죠?? 요새 코로나때문에 밖에도 못나가고 답답합니다 ㅜ
총 1개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
사람들은 누구나 불안감을 느낍니다.
특정이유로 인할수도 있고 일시적이나 만성적으로 불안감을 느끼는 사람도 있습니다.
운동도 해보시고 클래식 음악을 듣거나 산책 등 다양한 활동을 통하여
심적인 안정을 취하시고 좋아하는 활동을 통하여 스트레스를 해소해보세요.
불안감이 심해지면 우울증이나 공황장애가 올수 있으니 흥미있는 운동이나 취미 활동 등을 통해
불안감을 해소해 보시길 바랍니다.
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
아래 질문도 확인해보세요!
AI 추천