자고 일어나면 심장이 무거운데 원인을 모르겠어요

제목 그대로예요. 정확히는 알람 소리에 깨거나, 다른 외부 소리에 깼을 때 그래요.

사실 소리 때문에 깨는 건 수면시간이 충분할 땐 좀 괜찮은데, 잠을 적게 잤을 때 심하게 무거워요.

심박수는 알람 소리 빼고는 빨라지지는 않아요. 알람 소리는 제가 놀라거나 무서워 해서 빨라지는 것 같아요.

잠에서 깨고 크고 천천히 숨을 몇 번 쉬면 좀 나아지다가 차차 무거운 느낌이 사라지기는 하는데, 원인이 뭘까요?

그동안 수면 관련 장애...? 가 있다고 생각을 안 해봤어요. 가끔 지인들이랑 같이 잘 때도 저한테 문제가 없다고 했거든요. 자세도 천장 보고 얌전히 자요. 뭐가 문제일까요?