생활
곤약이 체중관리에 도움이 되나요?
우리가 먹는 음식중에서 묵처럼 생긴 곤약이라고 있더군요 그런데 주변에서 식이요법할때 곤약을 사다가 많이들 드시던데 체중조절하는데 도움이 되나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 너그러운코뿔소140입니다.
칼로리가 거의 0에 가까우니깐 그렇습니다
그런데 배는 고프니 뭔가를 먹어야 겠고 그럴경우 많이 이용합니다
곤약은 나름 포만감도 있습니다
안녕하세요. 투명한수염고래50입니다.곤약은 특성상식이섬유가 풍부하고 섭취시 포만감도 있어 체중관리에 도움을 줍니다..