곤약이뭔가요? 다이어트 식품 괜찮나요?

Question

다이어트를 하기 위해 곤약으로 된 식품을 구매해서 먹는 주변 지인이 있는데 어떤성분이길래 다이어트 식품으로 판매가되는지 궁금하며, 효과가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

곤약에 들어 있는 성분은 클루코만난으로 수분과 식이섬유가 많이 들어 있어서

칼로리는 낮아서 다이어트 하시는 분들에게 아주 좋습니다.