아이스크림 먹으면 혀가 잘 안 움직여요

Question

차가운 걸 먹거나 하면 혀가 잘 안 움직이는 것 같아요 움직임이 둔해지는 느낌? 말하기가 불편한데 왜 이러는 걸까요? 큰 문제는 아니겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 임원종 영양사입니다.

생각보다 당황스럽겠습니다. 지금은 괜찮으실까요? 혀는 근육 조직이고, 표면에는 온도와 통증을 감지하는 신경이 매우 촘촘하게 분포해 있답니다. 갑작스러운 저온 자극이 가해진다면 말초신경의 전도 속도도 일시적으로 느려지며 감각, 운동 반응이 둔해지기도 합니다. 차가움 때문에 신경 신호가 잠깐 느려지는 현상으로 보셔도 됩니다.

보통 이렇게 차가운 자극이 혈관을 수축시켜서 혀 조직의 미세 순환이 일시적으로 감소하고, 이로 인해서 뻣뻣하거나 잘 안 움직이는 느낌이 동반될 수 있습니다. 보통 30분 이내로 돌아오시고, 미온수를 드시거나 시간이 지나면 보통 자연스럽게 풀리실 거에요.

드물지만 만약에 혀가 마비되는 느낌에, 직접 말을 하실 때 발음이 이상해지는 것이 아닌 이상 일시적으로 발생하고 곧 회복되고 계신다면 문제는 없겠습니다.

의외로 몸이 온도 변화에 상당히 민감하게 반응합니다. 무탈이 지나가실거에요.

Answer 2

안녕하세요. 김신성 영양사입니다.

일반적인 현상으로 큰 문제는 아닌데요,

아이스크림이나 차가운 음식을 먹을 때 혀가 잘 움직이지 않고 말하기가 둔해지는 느낌을 받는 것은,

혀와 입안에는 온도를 감지하는 신경이 많아 차가운 음식이 닿으면 신경 반응이 일시적으로 둔해져 근육 움직임이 느려질 수 있고, 혈관이 수축하면서 혈액순환이 줄어들어 혀 근육이 덜 민첩하게 움직이기도 합니다.

또한 혀 근육이 차가운 자극에 민감하여 순간적으로 수축하거나 뻣뻣해지는 느낌이 생길 수 있습니다.

이러한 증상은 대부분 음식 섭취 중이나 직후에만 나타나며 금방 사라지기 때문에 큰 문제가 되지 않습니다.

다만, 차가운 음식을 먹지 않아도 지속적으로 혀 움직임이 둔하거나 말하기가 어려워지는 경우에는 신경이나 근육 관련 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

가끔 막대 아이스크림을 먹다가 혀와 붙은 경험을 저도 한 적이 있는데요, 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.