자꾸 늦잠을 자서 지각을 하는데 어떻게 해야 하죠?
제가 지각을 할까 봐 항상 잠을 일찍 자는 편인데요 근데 잠을 일찍 자도 한 번씩 지각을 하는데 어떻게 해야 늦잠을 안 자고 제 시간에 일어날 수 있죠?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 루이엘루이입니다.
루틴이 필요합니다
정확히 아침 기상 알람을
설정하고 기상 챌린지 에
도전햋보는 거에요
가벼운 스트레칭 으로
상쾌한 하루 시간 시작해보세요
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
아침 먹는 시간을 정해서 기상시간을 한 번 컨트롤해보세요. 16시간 이상 굶으시고 주무신 다음 일어나서 첫 식사를 하시면 다음부터 그 시간대에 저절로 눈이 떠질겁니다.
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.지각을 하는건 본인 의지가 문제인것입니다. 만약에 좋은직장 무서운선배 그리고 지각시 퇴사 조치가 된다면 어떻게든지 일어나게 되어있습니다.