자꾸 늦잠을 자서 지각을 하는데 어떻게 해야 하죠?

제가 지각을 할까 봐 항상 잠을 일찍 자는 편인데요 근데 잠을 일찍 자도 한 번씩 지각을 하는데 어떻게 해야 늦잠을 안 자고 제 시간에 일어날 수 있죠?