잠이 부족하거나 피로할 때 하품을 하는 이유는 무엇인가요?

Question

안녕하세요

잠이 부족하거나 피로할 때 하품을 하는 이유는 무엇인가요? 그리고 하품의 생리적인 기능은 무엇이라고 추정하고 있나요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

하품은 우리 몸이 산소 부족 상태에 대응하는 자연스러운 반응으로 알려져 있습니다. 잠이 부족하거나 피로할 때 뇌의 산소 공급이 감소하면, 우리 몸은 자동적으로 하품을 유도해 폐로 더 많은 산소를 공급하려고 합니다. 이는 뇌의 온도를 낮추고 각성 상태를 유지하는 데 도움을 주는 생리적 메커니즘이라고 볼 수 있습니다. 최근 연구에서는 하품이 단순히 산소 공급뿐 아니라 뇌의 체온 조절과 관련이 있다는 가설도 제시되고 있습니다.

하품의 생리적 기능에 대해서는 몇 가지 추정이 있습니다. 첫째, 하품은 뇌 온도를 낮추는 냉각 메커니즘으로 작용할 수 있습니다. 둘째, 폐의 작은 기도를 확장시켜 폐포의 붕괴를 방지하는 역할을 합니다. 셋째, 하품은 사회적 동기화 기능을 가지고 있어 집단 내 각성 수준을 조절하는 데 기여한다고 보기도 합니다. 이러한 복합적인 기능들이 피로 상태에서 더욱 활성화되어 하품이 빈번하게 나타나는 것으로 이해되고 있습니다.