딸꾹질을 효과적으로 멈추게 하는 방법은 뭐가있을까요?
아침먹은 후에 딸꾹질이 멈추질 않아요.. 따뜻한물을 마셔봐도 멈추질않는데. 효과적으로 딸꾹질을 멈추게 하는 방법은 뭐가 있을까요?
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 하늘하늘하늘나는하늘다람쥐입니다.
설탕 한 숟가락을 혀에 올려 조금씩 녹여 드시면 멈춘다고 하더라구요.
저도 한번 해본 적 있습니다.
안녕하세요. 마시맬로우입니다.
딸꾹질 잘 멈추는 법에 대해 알려드리겠습니다.😊
딸꾹질은 횡격막이 갑자기 움츠러들거나 경련이 생길 때 발생하는 경우가 많습니다. 횡격막은 폐와 복부를 구분하는 근육으로, 호흡을 조절하는 역할을 합니다. 딸꾹질을 멈추기 위해서는 횡격막의 긴장과 경련을 풀어주는 방법이 필요합니다.
딸꾹질을 멈추는 방법은 여러 가지가 있습니다. 다음과 같은 방법들을 시도해보세요.
종이 주머니로 몇 분간 안에서 숨을 쉽니다. 이렇게 하면 이산화탄소의 농도가 높아져 횡격막의 자극을 줄여줍니다.
호흡을 가능한 오래 참아 봅니다. 이것도 이산화탄소의 농도를 높여 횡격막의 자극을 줄여줍니다.
컵의 내쪽이 아닌 바깥쪽으로 물을 마십니다. 이렇게 하면 목과 입의 근육이 긴장되어 횡격막의 움직임을 조절할 수 있습니다.
유리잔에 물을 가득 담고 잘 안 쓰는 손으로 물을 오랫동안 마십니다. 이것도 목과 입의 근육이 긴장되어 횡격막의 움직임을 조절할 수 있습니다.
머리를 들고 물을 마십니다. 이렇게 하면 목의 근육이 늘어나 횡격막에 압력을 줄 수 있습니다.
가슴과 허리를 펴고 귀 아래부터 목 앞부분을 마사지 해줍니다. 이렇게 하면 목 주변의 신경과 혈관이 자극되어 횡격막의 움직임을 조절할 수 있습니다.
손가락을 양쪽 귀에 넣어 막고 1~3분간 편안하게 있습니다. 이렇게 하면 청각신경이 자극되어 횡격막에 영향을 줄 수 있습니다.
달콤한 음식이나 신 맛 나는 음식을 먹습니다. 이렇게 하면 입 안의 신경과 혈관이 자극되어 횡격막에 영향을 줄 수 있습니다.
손바닥의 지압점을 눌러줍니다. 새끼손가락 첫 마디 부분이나 손바닥을 전체적으로 마사지합니다. 이렇게 하면 손바닥에 있는 여러 신경과 혈관이 자극되어 횡격막에 영향을 줄 수 있습니다.