요즘 뱃살이 너무 많이 나오네요 쉽게 빼는 방법이 있나요?
요즘 나이를 먹어서 그런지 뱃살이 너무 너무 많이 나오고 있네요. 먹는 양은 예전보다 훨 줄었는데 배가 나오네요. 쉽게 빼는 방법이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
뱃살은 우리 몸에서 지방을 가장 축적 하기 쉬운 곳이기때문에 제일 빼기 어려운 곳입니다.
우선은 배가 많이 나오셨으면 간헐적 단식 같은 것으로 해서 배에 지방을 줄여 보시는 것은 어떨까요?
